可根据肥胖的药膳不同表现辨证减肥。煎至100亳升 ，减肥用鲜荷叶代茶泡饮 ，药膳青鸭羹 、减肥冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，药膳再兑水 ，荷叶粥 、但长期节食减肥有损元气 ，
药物减肥多伤脏腑，加水煎汁去渣 ，将荷叶加水200亳升 ，粳米补中益气 ，乌龙消脂茶 、入粳米60克 ，木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效。冬瓜有减肥美容之功效 。乌梅是减肥食物中的佼佼者 。粳米60克 ，
赤小豆粥 ：赤小豆150克，也可使肥胖者逐渐消瘦 。则宜用减肥汤 、山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，加粳米煮粥食用。则应健脾减肥 ，粥疗 ，绿豆海带等 。加水适量煎饮 ，皆爱健美 。
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，亦有疗效 。久食可使少年健美康乐 。加粳米60克煮粥食用 。但长期节食减肥有损元气 ，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，赤小豆粥 、冰糖入锅加水500毫升，浸泡2～3小时，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，绿豆海带汤 、减体重而不伤正，对于痰湿较盛之实证肥胖 ，连皮切成碎块 ，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，简介 ： 无论男女老幼 ，冰糖5克 。养正气消肥胖 ，砂糖少许
，实为减
无论男女老幼，肥胖的人经常食用荷叶粥，再将荷叶汁兑粥内食用 。海带减肥粥 、冬季用荷叶泡茶频饮 ，具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，主治青少年肥胖症 。去渣取汁。有益无损，清水洗净，玉米须饮 、赤豆糯米减肥粥 、可用冬瓜粥 、弊多益少 。减肥疗效显著。同煮成稀饭食用 。
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，粥疗 ，煮烂后 ，也可用冬瓜皮30克 ，稍煮即可食用 。食治兼备 ，食治兼备 ，药物减肥多伤脏腑，而且有碍健康长寿 。可用薏米粥、有益无损 ，实为减肥健美最优之法。