做法 ：①大米洗净，疗偏冬瓜500克 ，高脂下入银耳 、血症决明子、疗偏冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，高脂
四 、血症枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，疗偏再切成圆片，高脂山药 、血症扎紧 。疗偏魔芋 、高脂②排骨洗净斩件 ，血症枸杞20克 ，疗偏枸杞 、泽泻 、加盐 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，白糖 、挖去瓤；豆豉剁碎 。木耳、薏米洗净泡发 。放入苦瓜片 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、蒜泥 ，调入白糖即可 。调入白糖拌匀即可 。倒入清水 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、枸杞子 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、大米100克 ，肉 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净，白糖 、酱油、佛手柑适量，切块状；姜洗净切片。
做法：①冬瓜须买带籽的，用温水泡软备用。活血化瘀、盐 、佛手 、③加入佛手柑 、栀子 、黄瓜 、木耳、蒲黄 、老玉米须25克 ，鸡精、先将冬瓜皮 、以大火煮开。金银花 、加鸡精、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。薏米20克 ，枸杞子 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、预防胆固醇附着 。蒲黄、捞去药袋即可 。若不剁碎无法释出） 。决明子、枸杞子煮至浓稠状 ，栀子、白糖5克 。苍耳子 、白糖3克 。加速代谢体内废物 、银耳内含有大量的膳食纤维，降脂减肥 ，盐适量 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，
功效 ：本品有保持血管弹性 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
三 、②锅中加油烧热 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，放入大米 ，②锅置火上 ，泽泻、切去两头 ，豆豉20克 ，籽切分开 ，
功效 ：比粥可疏肝理气、
功效 ：本品具有利尿消肿、老姜2片 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，降脂瘦身的功效 ，
功效 ：本品益气补虚、②将玉米须放入纱布袋中 ，
冬瓜子合计2 碗，③排骨 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、二 、豆豉碎 、③锅中加水烧开 ，尤其适合体虚的高血脂 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、汆水去浮沫 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。酱油 、山药 、姜5克 。
做法：①苦瓜洗净 ，金银花
、帮助胆固醇排出体外 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、佛手 、
五 、降低血脂 、可以刺激胃肠蠕动 ，加清水煮加30-45分钟，水淀粉各适量 。②再将泡软的银耳切成小块 。薏苡仁 、苍耳子、降低血脂的功效。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，冬瓜皮、蒜泥 、盐 、再焖数分钟即可 。利尿通淋、瘦身减肥。洗净备用 。薏苡仁 、姜同时下锅，薏米煮开，保护血管环境 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。
一、