切下一块。蜜汁

　　2 、蒸南蜂蜜、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

　　5 、蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南

　　4 、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。放入锅里蒸熟 。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。南瓜切成小方块  ，蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　6 、蜜汁西兰花、把西蓝花围边即成。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

做法：

　　1、

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　　3、橄榄油。