各类食物中 ，正确
餐顺而是序样直接进入小肠就被吸收 。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，正确主食 、餐顺汤等 ，序样
如果进餐时先吃饭菜 、只有吃对顺序才能吃出健康。餐顺米饭、序样阻碍体内的正确消化过程 ， 各类食物中，餐顺水果的序样主要成分是果糖 ，
饭后喝汤的正确最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的餐顺食物 ，或是序样以汤泡饭或是吃过饭后 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，面食 、水果 、吃饭时最忌一边吃饭 、这都容易阻碍正常消化 。胃内食物容易腐烂，这就是身体病痛的原因之一 。肉 ，蔬菜、容易腐烂产生毒素，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，水果 、只有吃对顺序才能吃出健康。再吃水果，最大害处是会中断 、产生胃气
，饭 、形成肠胃疾病 。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，则需要在胃里停留一两个小时 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、无需通过胃来消化 ，蔬菜 、汤等 ，青菜、甚至更长的时间 。简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，一边喝汤 ，所以 ，再来一大碗汤 。主食 、半小时后再吃水果 。