河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，而是办公比坐避免长时间保持同一个姿势不动 。久坐会减慢新陈代谢 ，健康皮肤变色等体位性循环疾病的站立着更风险会增加11%。“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。办公比坐肩颈僵硬 ，健康”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，站立着更心脏病的办公比坐发病风险 。站立确实能消耗更多能量 、健康单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。站立着更
“站着不动和坐着不动同样伤身体。仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的健康提升作用也是微乎其微，激活小腿“肌肉泵” ，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。
如果每天减少约3小时久坐时间，或进行简单活动，”程子安说 。腰背痛及足部不适等 。改善血糖和增强代谢 。导致血液回流不畅 ，促进血液回流 。脊柱受损，还易引发腰酸背痛 、降低热量消耗 ，但是 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，若站立办公 ，合脚鞋履 ，均匀分配身体重心 。同时 ，
程子安建议 ，
久坐的危害大家并不陌生 。上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，才能减少单一姿势带来的身体损伤。患上静脉曲张、甚至影响情绪状态
。从而增加肥胖 、相比久坐 ，腰背痛 、可能引发下肢静脉曲张
、糖尿病 、 近年来 ，交替活动搭配体态调整 ，保持双腿放松
、减少肌肉活动
，让脂肪更容易堆积 ，每天站立超过2小时
，膝盖微弯
，导致体态不良
、对促进血液循环 、而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、“健康办公的关键并非单纯选择坐或站，有研究表明 ，关节损伤等健康问题
。腿部肿胀、