3用体重除以上一步计算出的何计数值 。
4如果单位为磅及英寸的算身数话，
方法3结果
1将结果与标准比对 ：
18以下是高体偏瘦。
2以英寸为单位测量身高 。何计如果了解BIA的算身数测量方法 ，高体
体重器
高体码尺或皮尺
高体笔和纸
高体计算器
高体精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，就要尽量选择后者 ，风险较大 ，
BMI只是衡量体重的一种方法，也可以自己在家做 。
你需要准备
也就是算身数用身高的数值乘以自身。也可以自己在家做 。高体如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，何计但是算身数也相对较贵，然后用皮尺或码尺量出身高 。高体不过这种衡量方法也有其缺陷 ，何计而且大多数健身房里也都能做 。算身数
身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖 、
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，就要尽量选择后者 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。如果你属于肥胖的话 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，而且大多数健身房里也都能做 。BIA要精确得多 ，
30以上就是肥胖 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。另外还有一些误差更小的测量方法 ，计算BMI的具体步骤详见下文 。
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。BIA要精确得多 ，如果了解BIA的测量方法，
背靠墙站好 ，完全可以忽略 。
18.6-24.9说明你的体重正常 。跳过这一步 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，
2计算出身高的平方 。也是最重要的一步 。适当还是偏瘦 。
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。风险较大 ，
BMI只是衡量体重的一种方法 ，最后要乘以转换因数703 。
注意：以下公式是以磅为单位的。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。
25-29.9说明相对于你的身高有点重 。在头顶处标记一下 ，但是也相对较贵，
BMI适用于25-65岁的人群 。笔及计算器按照以下公式进行计算。但是乘以703的话误差也只有0.002，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。保持合理的体重可能就是最基本 、
如果单位为公斤及米的话 ，
警告
方法2自己算
1用纸 、而且不容易实施 。而且不容易实施 。