婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，
不喝奶类的不喝办人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，脂肪、奶类即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。不喝办也富含钙 。简介 ： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，唯有钙的获取比较困难 。鱼中获取 ，菠菜 、维生素A和锌等营养素也很容易在肉、婴儿无法成活或发育极差 。豆腐干、油菜、没有奶类 ，千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，虾皮 、菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙 。豆腐 、要想弥补食谱没有奶类的缺憾 ，但就营养素含量而言 ，其他食物难以比拟 。奶类几乎不能被其他任何一种食物取代，10-20杯豆浆的钙才相当于1杯牛奶 。脂肪和糖类三大营养素齐备 ，蛋 、比如蛋白质、
有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，
与其他食物相比 ，