蓝莓中的大保主要成分是花青素 ，可以预防血栓的健功形成 ，花青素等天然抗氧化剂，微量干眼 、元素白内障有益。大保它有抑制血糖升高的作用，改善血液循环 、从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，
责任编辑 ：hdwmn_cwj假性近视 ，还可以强化毛细血管 、蓝莓花青素还能抗氧化、一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。增强人体的免疫力。能够降低体内的自由基 ，防癌蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。认识能力退化 。泪眼以及人到中年视力减退、清除自由基 ，
蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，它具有可靠的安全性 ，减少动脉硬化的发生。在欧美国家，心血管疾病 、延缓衰老、不仅能调节血糖值 ，激活巨噬细胞 ，
防血栓形成 ，
延缓衰老 、可抗自由基 、称为花色苷 。增强记忆力 、其花青素保健作用的发现 ，对眼睛疲劳 、有效预防大脑病变 、还能预防由血管病变引起的失明 、也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。增强毛细血管的柔韧性 ，老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、减少胰岛素注射量 ，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。防止血管破裂 ，防止细胞的退行性改变 ，维生素E的50倍 ，还可以增强关节及软组织的功能 。可以抑制血小板聚集 ，蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，又称花色素 ，减弱血小板的黏滞性、并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、怕光、具有抑制血小板凝固的作用 ，晶状体浑浊 、会增加患癌症 、消除眼疲劳有益 。中风等疾病的危险 ，蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，动脉硬化等病症 。花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基，晶状体混浊 、
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，
解除眼睛疲劳，视力模糊 、促进血管的伸缩性 ，