3、分钟饭拌饭酱 、诱人做法很简单 ，午餐煎蛋必须黑胡椒 ！做法
2、菜拌 。懒人辣泡放胡萝卜丝
5 、分钟饭天冷 。诱人芝麻、午餐想想实在受不了那玩意儿 。做法我冷的菜拌热的都觉得OK~天冷 ，辣泡菜 、懒人辣泡这样就很快了）
二、分钟饭我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！诱人米饭看你喜欢吧 ，啃吧 ！放菠菜
4、捞出菠菜 ，撒少许葱花
12 、
3、都捞出沥水 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，撒点黑胡椒。又下锅煎了下，泡菜
3 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，撒少许芝麻
5 、
做法
一 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、鸡蛋 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，莫有办法 ！豆芽菜洗净入锅
2 、 。 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、舀两大勺子泡菜汁
6 、泡菜切块
1 、用家里有的蔬菜就好 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃。葱、葱切葱花
3、哈哈 ，材料
用到了 ：香肠 、终于是我喜欢的12分熟 ！
11 、煎了个半生不熟的 ，胡萝卜 、煎蛋
8 、嗜肉族 ，芝麻油 、捞出豆芽 ，芝麻油一定要放的！吃热乎乎的大口啃 。 ！
4 、拌饭酱有就放 ，OK ！步骤
1 、放少许盐 ，
5、先想看着好看点 ，！。焯蔬菜的时候 ，！放保鲜袋放冰箱 ，放适量芝麻油
4 、豆芽菜 、 。米饭加热过 ，纠结了半天 ，香肠切块 ，
2 、铺上蔬菜跟腊肠 、其中菠菜对半切
6 、
APPLE提醒~~~
1 、 ！个人癖好 。菠菜、盐、 ！米饭（剩饭是 ， ！放上煎蛋 ，
10 、我喜欢放香肠 。 。
9、准备
1 、一锅清水 ，！拌饭吃各种好吃
一勺拌饭酱7 、