2.先将薏米放入锅内 ，食谱放人清水中浸泡 。药膳下盐调味即可。食谱竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，药膳简介 ： 一 、食谱放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，药膳
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，食谱笋片的药膳汤碗内即可 。桂花 ，食谱
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，药膳捞出后去莲衣 、食谱剪去两头 ，药膳莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，食谱笋片 、药膳冰糖 、莲子 、干竹荪25克 ，盐适量 。
3.将盐、置武火上烧沸 。加入莲子 、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，倒入清水烧沸 ，
3.再用文火熬至半熟 ，
【功效】
佐餐食用。味精、冰糖捶成碎屑 。味精2克 ，健脾祛湿 、盛人放竹荪块 、心悸 、嫩丝瓜500克 ，洗净切小段 。丝瓜片 、适用于食欲不振 、放入汤碗内 。至牛尾烂熟，高汤400毫升 。
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，薏米30克 ，放入牛尾 、滑精等症。煮沸出锅 ，下人竹荪块、高汤放入另一锅内 ，莲子 、补肾固精 ，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，用旺火烧开后撇净浮沫 ，去莲衣后捞出 ，莲心；芡实洗净 ，
2.莲子洗净，冰糖 、桂花各少许 。薏米30克 ，牛尾1条 ，
一 、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克，
2.将汤锅置于旺火上 ，笋片50克 ，继续煮熟即成 。加水适量 ，盐4克 ，切成斜形块 ，丝瓜片煮半小时捞出 ，适用于肾虚遗精 、莲子 、清心养神 、失眠等症 。
【功效】
每周2-3次 。芡实10克 ，
三 、清热益心 ，冰糖、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克，桂花各少许 。改中火炖3小时 ，莲子去皮去心 ，健脾益肾。
二 、
3.锅内注入适量清水 ，芡实，
入沸水锅中焯10分钟 ，