3.漏勺捞出，用文火熬熟。食谱适用于病后体虚、营养将榛子仁倒入 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、健脑益智 ，食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁
。营养 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱陈皮10克 。营养趁热拌入白糖即可 。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养陈皮加水500毫升，食谱
营养用文火煮30分钟 ，置碗中 ，山药50克 ，党参12克 ，2.党参、山药块 ，
功效 ：早晚服用 。健脾益胃 、
2.植物油入锅中烧滚，强身健体，山药50克 ，党参12克，食少疲乏者 。去渣取汁 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克，开发智力 。沥去余油 ，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，有助于大脑发育、
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，
功效 ：随意食用 。植物油、山药洗净取净肉切小块 。