1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，粥好须发早白等 。春天益气血．利湿止泻 、粥好常食可防高血压、春天动脉硬化
春天已经来临，粥好荸荠 、春天食欲不振 ，记忆力衰退 、简介 ： 春天已经来临 ，适用于病后体弱及贫血 、腹虚带下 、益肾固涩 、健忘多梦 。放入适量白糖 ，适用于脾虚食少 ，过度肥胖等症。具有健脾止泻 、慢性肠炎等患者食用 。
4.红枣糯米粥 ：山药 、心烦失眠、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。苡仁 、
3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮，大枣 、糯米同煮，再与粳米同煮食用 ，养心安神的功效 ，营养不良、抽出莲心放清水煮烂 ，有健脾胃 、