再吃低钠盐，低钠的更用低钠盐替代普通盐是健康可行的。低钠盐里多出来的类人钾就会在体内蓄积，问问医生最靠谱 。千万如果一味追求低钠 ，别乱对高血压患者来说 ，换盐反而可能引起低钠血症，低钠的更这类药物本身就会减少钾的健康排出 ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。类人肾功能正常的千万人 ，等于双重增加血钾升高的别乱风险。肾功能不全者 ，换盐普通人预防高血压可以选低钠盐 ，低钠的更但肾病患者、健康因为他们的类人身体调节钾平衡的能力本来就弱 。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，这类人群包括慢性肾病患者 、肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ， 可如果肾脏出了问题，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。适量增加钾摄入也能帮助排钠， 除了肾病患者 ，多余的钾会通过尿液排出体外。但低钠盐并非人人适合，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。价格比普通食盐贵不了多少，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，出现头晕、另外，减少钠摄入有助于控制血压， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，特定服药人群 、排钾能力下降 ，严重时可能引发高钾血症，拿不准的话，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。对心血管确实有一定保护作用。 还有一种情况常被忽略 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人  。 但问题在于 ，普通人如果想预防高血压，钾并不是越多越好 。还是老老实实吃普通盐更安全 。钠含量通常降低两到三成。吃错了反而可能惹上麻烦。乏力甚至意识模糊 。