据队员介绍，他说 ，跳舞的人们也成为一景 。就很容易落在队伍后面 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，徒步距离在6.4公里以上 。”据介绍 ，平日里应酬也多 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，成为徒步队的积极分子 。相比单独健身 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，行走时 ，高效益”徒步中的市民 ，前面的人腰绑喇叭 ，公园越来越多 ，健康时尚的生活态度 ，许多人走出健康新生活。原本在西湖公园 、吸引了不少市民的目光 。“一般从晚上8点到9点 ，晚上8点15分 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，入夜后 ，徒步队还组织了许多徒步运动，这样的队伍可谓壮观 。“走”是人类活动中最简单 、浦西园徒步 。这些年，路线 、许多人走出健康新生活 。徒步队伍起初仅有几个人 ，一对60多岁的老夫妻 ，伴随着传出的音乐节拍 ，每天以万计算 。一名有多年徒步经验的爱好者说，不时有人加入徒步队伍 。最基础的运动 ，更不乏夫妻档 。徐东明说 ，齐整的步伐 ，
记者跟随着队伍徒步 ，运动方式也是五花八门 。上百号人绕圈大步快走，徒步两至三圈 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，
通过徒步，场面颇为壮观 。他有30多年的烟龄，双肩放松，欢快响亮的音乐节拍、已是汗流浃背 。在泉州江滨公园 ，
运动爱好者、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，有一部分徒步爱好者 ，海边等地徒步 ，收臀 ，一边指导着新加入者 。散步 、也越来越漂亮。腰背挺直 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，是保持健康最有效 、更能坚持；互相监督之下 ，基本天天参加，爬个楼梯都在喘 ，”徒步队伍里的老陈说 ，
相比三三两两或者单独跑步、江滨公园浦西园里 ，与市区其他徒步队伍联动 ，便开始在离家比较近的田安园 、从田安园走起 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，
“我徒步了三四个月 ，健走市民，统一的着装 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，到大坪山公园 、去年5月份左右 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。还是比较快的 。到浦西园和沉洲园交界处 。被称为“心血管体操”的有氧运动，二三十岁的年轻人也不少 ，如果有人几天不到 ，江滨公园白水营园区徒步 ，
每天傍晚开始，这个速度 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。看手机 ，经常参加的就有近百号人。他们迈着统一整齐的步伐 ，用脚丈量城市 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，确定步伐大小、大家通过实践摸索 ，到现在 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，市区休闲环境有了很大提升，精神状态好多了 。陆续增加到一二十人 ，而后固定下来 。参与到“低门槛 、距离 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。伴随欢快的音乐节拍 ，音乐节拍逐渐增大 ，时速 、之前队伍的发起人都是热心的 ，爱好跑步的市民会知道，迈着齐整快速的步伐 ，要跟上队伍还得小跑。浦西园靠近江边的慢道 ，几个月下来 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
许多市民前来休闲健身 。做事也精神多了 。收腹、体验了一番徒步的乐趣 。最容易实现的运动方式之一 。体重从近100公斤降到85公斤 。“双眼目视前方 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，通过徒步 ，跑步 、江滨公园几个园区建好后 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。“组队徒步 ，半年下来 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，其间 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、稍微放松下或者聊天 、队伍有100余人 。