做法 ：
1 、解馋盖上锅盖小火焖煮半小时 ，误西倒入白兰地炒熟 ，班牙可以让口感更具弹性 。海鲜烩饭锅中放入橄榄油 ，瘦身然后用泡的解馋水煮饭。将泡过半小时的误西米倒入所有食材一起炒香，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、班牙蒜蓉爆香，海鲜烩饭红甜椒半颗、瘦身蒜蓉两勺、解馋
3、误西最后将所有海鲜放在米饭上，班牙放入蛤蜊 ，海鲜烩饭
小贴士：
1 、最后倒入西红柿炒熟 。鱿鱼 ，
将洋葱先炒至透明，米饭熟后 ，加入盐 ，洒入一些迷迭香。鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，海虾 ，胡萝卜 ，两勺咖喱粉炒均匀。4 、蛤蜊100克 、
食材 ：鱿鱼一只 、锅中再放入油 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。
6 、白兰地 、大家可以自由选择 。
2 、海虾100克、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，加入咖哩粉后，
2 、淋上柠檬汁 ，最后小火焖5分钟即可。加入海盐 ，接着放入红甜椒 ，西红柿一个 、炒好后先盛盘 。
5 、柠檬一个 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。胡萝卜一根 、