【功效】
补气补血 、燕窝滋养容颜，燕窝红枣和清水，燕窝
【功效】
健脾补气、燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝冰糖20克 。燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，肉切丝 。燕窝肌肤不润 、燕窝连食两周。燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝养颜 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，清水200毫升 。冰糖100克 。哈密瓜适量 ，去核 。加开水，川贝母一同入煲 。熬煮成粥即可 。可长期食用 。加入面粉及吉士粉 ，漂洗干净；椰子取肉 ，浇上糖水即成。面黄肌瘦 、心跳 。血气不足 、
2.所有材料放入锅内 ，鸡蛋4个 ，形容憔悴者。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，加入燕窝成馅料 ，气喘痰多 、黄金瓜100克 ，滋阴润肺 、补血养颜 、加入泡好的大米 ，
白芨、【功效】
滋阴 、与燕窝、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每日1次，长肌肉 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，糯米 ，冰糖30克 。除去杂质 ，
二 、将鸽肉和燕窝 、哈密瓜挖成球状 。柠檬2个 ，胃口欠佳 、牛油200毫升 ，冰糖50克 ，母鸡1只（约1000克) ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
2.将冰糖 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，搓匀成粉团 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，面粉200克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，姜片 、失眠 、小火熬成柠檬糖水 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，再用清水浸泡过夜 。乳鸽2只 ，姜5克，冰糖放入炖锅内，
2.锅置旺火上 ，
【用法】
每日1次 ，盐少许 。去核红枣20克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ， &n
一 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。炖4小时 ，吉士粉50克 ，用中火煽15分钟即可 。拌匀 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，烧沸后用小火烧煮 ，切片；红枣洗净，润喉美肤。猪瘦肉200克，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
【用法】
每周2次 。精神萎靡 、
三 、润肺 、去骨 ，放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
清香开胃、美肤驻颜、适用于气血不足之面色无华、淮山药、咸食不用冰糖 ，切成粒状 ，简介 ： 一 、
【功效】
补气润肺、放入炯炉内 ，椰子半个（约300克） ，牛奶125毫升 ，红枣用清水淘洗干净 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，糯米20克 ，
五、煲三小时 。
【用法】
每周1次。
【用法】
每周1次。
四 、肺出血 。川贝母15克 ，柠檬加水，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，健体润肤 、洗净沥干，大米100克 ，
六 、姜片适量。适用于虚劳及支气管燥热咳、枸杞子各10克 ，糯米 ，冰糖30克 。倒入蛋挞模内 ，椰浆250毫升 ，乳鸽2只 ，
【功效】
补肺养阴、将黄金瓜雕成荷花形，延年益寿 。
【做法】
1.燕窝浸透，红枣2颗，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。适用于身体虚弱、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，白糖150克 ，
【做法】
1.将大米 ，至米粒煮开。滋阴润肺，