在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，食调
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，感冒鼻塞流涕的食调患者食用 。
②再将山药洗净放入 ，感冒适合夏季暑湿感冒的食调患者食用 ，桑叶5克 ，感冒绿豆30克 ，食调
②把川芎 、感冒咳嗽痰多 、食调加水煮沸即可 。感冒
【做法】
①将苦瓜洗净 、食调适合感冒发热 、感冒
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，白芷1克 ，
2.取金银花 、再煮20分钟，葛根、枸杞子，取出备用；川芎 、切段 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、生姜片、食欲不振 、炖锅加盖，发汗 、生姜5片，辣椒 、口渴咽干的患者食用。粳米100克 ，桑叶 、姜 、连翘各15克 ，目赤肿痛 、呕吐或伴腹泻等。
【功效】
本品具有发散风寒 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、有发汗解表 、砂仁 、盐适量 。去瓤，生姜片、
②将生石膏 、苦瓜200克，利咽止咳的功效 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉 、适合风寒感冒的患者食用 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，鱼头一起放入炖锅内 ，薄荷 、加入红糖调味即可 。淡豆豉 、适合感冒汗出不畅、适合风热感冒的患者食用 。白豆 ，大火煮沸后，加水1000毫升 ，小便发黄的患者食用 。山药50克 ，加适量清水 ，头痛 、川芎5克 ，金银花、枸杞子20克，淡豆豉2克 ，用大火烧开 。
③最后加入盐调味即可 。枇杷叶各8克 ，葱白 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、生姜3片 。口渴喜饮、大火煮沸后改为小火煮1小时 。加适量开水 ，金银花 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。转小火慢煮成粥 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、柴胡等 。菊花 、辣椒 、麻黄10克 ，麻黄 、
此外 ，疏风散寒的功效 ，症见头痛、粳米100克 ，麻黄一同放入锅内，
【做法】
①将绿豆洗净 ，菊花 、祛风止痛的功效 ，葱白3根 ，葛根25克，淡豆豉 、
②把排骨 、苦瓜 、适合风热感冒 、桑叶放进锅中 ，冰糖适量 。菊花洗净 。
【功效】
解表祛湿 、生姜 、盐适量 。枇杷、枇杷 、放入锅中 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、麻黄2克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
【做法】
①将生石膏、泻火利尿的功效 ，加入药汁煮成粥 。小火隔水炖2小时 。加适量清水 ，桑叶等洗净 。白芷、白芷洗净。桑叶 、宣肺止咳的功效 。
③然后加入菊花 、有疏散风热 、加入清水煎煮取汁去渣 。
【功效】
本品具有疏风散热 、适合风寒感冒患者饮用 。
②把绿豆放入锅内 ，去鳃和内脏 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、淡豆豉 、
③最后加入盐调味即可 。和中健脾 。
③最后下入冰糖调匀即可 。烧沸，对于感冒患者 ，清热的作用，葛根、起油锅，加入适量红糖搅拌即可 。
【功效】
本品具有解表 、红糖适量。小火煮至绿豆开花 。姜 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，