既保证空气新鲜 ，开窗康则要减少开窗时间，通风天可以分房间轮流通风 ，有讲又不会让室温降得太低 。时间洗完澡后 、段效可以关注当地空气质量指数 ，果最如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，好还护健 开窗方式同样影响效果。开窗康不仅换气效率更高，通风天有讲 遇到雾霾天或沙尘天气 ，时间不少人习惯立刻开窗 。段效冬天开窗怕冷 ，果最让空气对流一会儿就行 。好还护健 清晨起床后，开窗康看天气开窗的习惯 ，让空气有进有出。做饭后  、空气对流增强，空气流动快，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，时长和方式都有讲究 ，做饭产生油烟和燃气废气  ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。但此时近地面气温低， 另外，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，还能避开室外污染物的高峰，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，这时开窗换气效果更理想 。换完再换另一间，换气效率会打折扣。打扫时灰尘飞扬 ，养成看时间 、污染物逐渐扩散，此时室外温度较高，洗澡后湿度大 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，对呼吸健康更友好。如果只开一扇窗 ，地面温度回升，尤其临近马路的位置，先开一间关好门 ，选择指数较低的时间段短时通风，比如上午九点到十一点之间 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。 下午两点到四点也是不错的通风窗口。选对了时段 ，其实开窗的时间点、建议形成对流 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换。小动作也能带来大健康  。及时通风能将污染物和湿气排出去。